為助力清泉寨社區中老年人樹立科學健康的生活理念,培養合理運動習慣,7月“健康接力,‘育’見美好”健康知識宣講團走進社區,開展了一系列針對性的健康知識普及與互動活動,用實際行動為社區長輩的健康保駕護航。宣講團以“健康接力”為核心宗旨,希望通過知識傳遞與實踐互動,讓健康理念在社區中老年人之間“接力”傳播;以“‘育’見美好”為目標,致力于通過健康知識的“培育”,幫助長輩們提升生活質量,遇見更美好的晚年生活。團隊希望通過活動,切實解決社區中老年人在健康生活、運動養生方面的困惑,減少因不當生活習慣導致的健康問題。
為確;顒禹樌_展并達到預期效果,宣講團在前期做了充分準備。團隊成員共同研討制定了詳細的活動策劃案,明確活動流程、內容分工及應急方案,確保每個環節有序推進。策劃案中不僅對活動的時間、地點、參與人員等基本信息進行了確定,還對宣講內容的重點、互動環節的形式以及可能出現的突發狀況進行了周全考慮。按照成員特長進行合理分工,大家各司其職,形成高效協作的工作模式。擅長醫學知識的成員負責整理和講解健康知識,有活動組織經驗的成員負責現場的協調和安排,具備設計能力的成員則精心設計并制作了系列宣傳海報。這些海報以通俗易懂的圖文形式展現健康生活要點與活動信息,色彩鮮明、內容簡潔,讓社區長輩們能夠輕松了解活動的相關內容。團隊提前同社區交流并宣傳活動,通過社區公告欄張貼海報、社區工作人員入戶通知等方式,吸引長輩們關注。同時設計了針對性的調查問卷,通過走訪收集社區中老年人的健康需求、常見困惑及運動習慣。在走訪過程中,團隊成員耐心與長輩們交流,認真記錄他們的回答,為宣講內容提供精準依據,確保宣講內容能夠真正滿足長輩們的需求。
活動當天,清泉寨社區的叔叔阿姨、爺爺奶奶們早早來到現場,臉上洋溢著期待的笑容。活動現場布置得溫馨而整潔,座椅擺放整齊,前方的宣講臺上擺放著精心準備的宣傳資料和演示道具。宣講環節中,團隊成員結合調研結果,用接地氣的語言講解了中老年人生理特點、合理膳食搭配、常見慢性病預防等健康知識。在講解生理特點時,成員們結合具體的案例,讓長輩們更加直觀地了解隨著年齡增長身體發生的變化;在合理膳食搭配部分,通過展示食物模型,詳細介紹了各類食物的營養成分和搭配原則;對于常見慢性病預防,重點強調了預防的重要性以及日常生活中的注意事項。此外,還重點強調了適合長輩的運動類型、強度及注意事項,糾正了日常運動中的常見誤區。比如很多長輩認為運動強度越大越好,團隊成員通過科學的數據和實例,向長輩們解釋了適量運動的重要性,避免因過度運動對身體造成傷害。
宣講結束后,團隊成員同長輩們開展了輕松適宜的養生運動互動。從簡單的關節活動操到舒緩的太極云手,成員們耐心示范動作要領,手把手指導長輩調整姿勢。在關節活動操環節,成員們帶領長輩們逐一活動頸部、肩部、腰部、膝蓋等部位,每個動作都講解得非常細致,確保長輩們能夠正確掌握。太極云手動作舒緩優美,成員們一邊示范一邊講解動作的呼吸方法和發力要點,長輩們跟著成員們的節奏認真練習,現場氣氛熱烈而溫馨。不少長輩表示:“平時自己鍛煉總怕做錯,跟著年輕人學,動作標準又放心,還能交到朋友,太開心了。”在互動過程中,長輩們積極參與,互相交流,現場充滿了歡聲笑語。
參與成員紛紛表示,此次實踐收獲頗豐。有成員分享:“看到長輩們認真聆聽、積極參與運動,前期籌備的辛苦瞬間消散。聽到他們說‘這些知識太實用了’,真切感受到‘健康接力’的意義,也更堅定了我們繼續服務的決心。”通過這次活動,宣講團不僅為清泉寨社區中老年人送去了健康知識與運動指導,更在接力傳遞健康理念的過程中,收獲了滿滿的溫暖與成長;顒咏Y束后,團隊成員對活動進行了總結反思,針對活動中出現的問題提出了改進措施。
未來,團隊將持續總結經驗,創新活動形式。計劃開展更多針對性的健康講座和互動活動,如組織專家義診、開展健康知識競賽等,讓健康接力棒不斷傳遞。同時,加強與社區的合作,建立長期的服務機制,定期為社區中老年人提供健康服務。團隊將以更加飽滿的熱情和專業的服務,助力更多中老年人擁抱健康、美好的晚年生活,讓“育”見美好的愿景,在一次次實踐中照進現實。