近期，國(guó)內(nèi)多所高校陸續(xù)開展心理健康促進(jìn)活動(dòng)，通過課程改革、朋輩支持和數(shù)字化服務(wù)等方式，積極構(gòu)建大學(xué)生心理支持網(wǎng)絡(luò)，幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力、人際交往和未來規(guī)劃等多重挑戰(zhàn)。

 
在北京某高校舉行的心理健康月活動(dòng)中，學(xué)生們體驗(yàn)了正念減壓工作坊、團(tuán)體輔導(dǎo)和藝術(shù)治療等創(chuàng)新形式。該校心理健康中心主任表示：“我們注意到大學(xué)生面臨的壓力源日趨多元，需要提供更加個(gè)性化、便捷化的心理服務(wù)。”

 
一項(xiàng)覆蓋全國(guó)20所高校的調(diào)研顯示，約八成學(xué)生表示曾在大學(xué)期間經(jīng)歷不同程度的心理困擾，其中學(xué)業(yè)壓力、職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系位列前三位。與此同時(shí)，超過75%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校提供的心理服務(wù)“非常有幫助”或“比較有幫助”。

 

  為更好地滿足學(xué)生需求，多所高校推出了創(chuàng)新舉措。南京某大學(xué)開發(fā)了心理健康A(chǔ)I助手，提供24小時(shí)在線咨詢；廣州高校則推出了“心靈伙伴”計(jì)劃，培訓(xùn)高年級(jí)學(xué)生為新生提供心理支持。

 

  專家建議，大學(xué)生心理健康的維護(hù)需要學(xué)校、家庭和學(xué)生多方共同努力。學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)識(shí)別自身情緒變化，主動(dòng)尋求幫助，同時(shí)建立健康的生活作息和社交圈。

 

隨著新學(xué)期來臨，各高校心理中心提醒學(xué)生關(guān)注自身心理健康，充分利用學(xué)校提供的資源和服務(wù)，共同營(yíng)造積極向上的校園氛圍。